Masaż

DSC_0347Ćwiczysz? A o masażu pamiętasz?

Odnowa biologiczna i regeneracja po treningu jest bardzo ważna jeżeli nie chcemy aby nasze ciało ‘zbuntowało’ się po drodze. Sauna jest jednym z idealnych rozwiązań, ponieważ nie tylko odpoczywa nasze ciało, ale też i umysł. Oto kilka przykładowych informacji o wpływie masażu na:

skórę:

  • ułatwia oddychanie skórne,
  • poprawia odżywianie skóry,
  • przyspiesza obieg krwi i limfy w naczyniach skórnych,
  • poprawia jej elastyczność i jędrność, a co za tym idzie wygląd,
  • pomaga zwalczać wszędobylski cellulit,

tkankę mięśniową:

  • zwiększa zdolność mięśni do pracy,
  • poprawia napięcie i elastyczność mięśni,
  • regeneruje po długotrwałym wysiłku fizycznym,

układ krwionośny i limfatyczny:

  • poprawia pracę układów (gimnastyka naczyń),
  • poprawia cyrkulacje krwi i limfy,
  • zmniejszając opór krwi w tętnicach i ułatwia pracę serca,

układ nerwowy:

  • działa uspokajająco i relaksująco,
  • łagodzi objawy stresu,
  • regulację przemiany materii,
  • oczyszczanie organizmu z toksyn.

Natomiast jeszcze lepsze efekt daje masaż wykonany przez profesjonalnego masażystę. Nasz Karol wykonuję masaże lecznicze, sportowe, antycellulitowe. Przekonaj się sama/sam i oddaj się w ręce profesjonalisty. Zapisy i informację na recepcji klubu.

MASAŻ KLASYCZNY polega na bezpośrednim oddziaływaniu zastosowanych technik, które poprzez bodźce mechaniczne na skórze, tkance podskórnej i mięśniach działają na cały organizm (np. przynosi ulgę w bólu, niweluje napięcia mięśni, usprawnia krążenie, dotlenia, dodaje energii, odpręża i poprawia samopoczucie).
MASAŻ LECZNICZY to jeden z najbardziej popularnych masaży, który polega na wykorzystywaniu dotyku w celu wywołania efektu leczniczego poprzez korzystne reakcje odruchowe w ciele człowieka poprawiające odżywienia masowanych tkanek, uczucie odprężenia i dobrego samopoczucia, aby przyśpieszyć proces leczenia oraz regenerację utraconych sił organizmu.
MASAŻ KONTRALATERALNY przeprowadza się go w przypadku braku możliwości zastosowania masażu na chorej kończynie ze względu na przeciwwskazania, np. opatrunek gipsowy. Wykorzystujemy oddziaływanie masażu na zdrową kończynę w celu aktywacji kończyny po stronie przeciwnej.
MASAŻ SPORTOWY po wysiłku fizycznym jest masażem regenerującym organizm. Przeprowadza się go w przerwie między poszczególnymi startami oraz przede wszystkim bezpośrednio po zawodach sportowych lub po intensywnym wysiłku fizycznym. Zadaniem tego masażu jest doprowadzenie w krótkim czasie organizmu sportowca po dużym wysiłku do stanu prawidłowego, ponieważ we współczesnym sporcie występują olbrzymie obciążenia przenoszące się na narząd ruchu, które poprzez sumowanie się mikrourazów mogą powodować kontuzje.
MASAŻ IZOMETRYCZNY to masaż, który wykonuje się na napiętych grupach mięśni. Zadaniem tego masażu jest przywrócenie masy i siły osłabionym mięśniom bez obciążania organizmu ćwiczeniami fizycznymi.
MASAŻ LIMFATYCZNY stosuje się w celu przepychającym i usprawniającym krążenie limfy. Głównym zadaniem drenażu jest przeciwdziałanie lub likwidacja obrzęków zapalnych, chłonnych i zastoinowych oraz przyśpieszenie usunięcia z organizmu produktów przemiany materii.
MASAŻ GORĄCYMI KAMIENIAMI to metoda głęboko relaksująca z użyciem rozgrzanych bazaltowych kamieni wulkanicznych. Jest zabiegiem doskonale odprężającym, zmniejszającym napięcie mięśniowe, przywracającym wewnętrzną równowagę i harmonię. Przyjemne ciepło kamieni balansuje przepływ energii i usprawnia krążenie.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *