Grafik zajęć

Zapraszamy na nowe zajęcia – „Fitness po pracy”

W każdy poniedziałek oraz środę o godzinie 17:00

NOWOŚĆ:
AKTYWNA MAMA – zajęcia dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam!
Jesteś w ciąży, a zdrowie – zarówno Twoje, jak i maluszka, jest niezwykle ważne. Jaką formę ruchu wybrać, by była efektywna, no i bezpieczna? Umiarkowany wysiłek fizyczny nie tylko poprawia samopoczucie i utrzymuje ciało w dobrej formie, ale ma korzystny wpływ na funkcjonowanie wszelkich układów, co jest szczególnie cenne z punktu widzenia przyszłej mamy. Co więcej, ćwiczenia pomagają przygotować… się do porodu (wzmocnienie bioder, miednicy i ud) i łagodzą dolegliwości, będące zmorą ciążowych miesięcy: obrzęki, sensacje ze strony układu pokarmowego czy szybki przyrost masy ciała. Dlatego właśnie już od 11 kwietnia Stary Hangar Fitness & Wellness Club zaprasza przyszłe oraz „świeżo upieczone” Mamy na zajęcia „Aktywna Mama”!

Zajęcia „Aktywna Mama” będą odbywały się w każdą środę o 17:00.

Istnieje możliwość wykupienia specjalnego karnetu bądź pojedynczych wejść.
ZAPRASZAMY