Strefa Wolnych Ciężarów

[vc_column_text]

Trening

W przeciwieństwie do treningu na maszynach zakres Twoich ruchów w ćwiczeniach z wolnymi ciężarami nie jest niczym ograniczony.

Dzięki temu w ruch zaangażowane są także mięśnie podpierające i podtrzymujące ciało.

Trening z wolnymi ciężarami jest więc intensywnym treningiem dla zaawansowanych.

Przyrządy

W strefie wolnych ciężarów masz do dyspozycji odpowiednio dużo miejsca do ćwiczenia.

Możesz przeprowadzić trening przy użyciu różnorodnych hantli, sztang, wyciągów, ławek do wyciskania, atlasów, maszyn na nogi i wielu innych najlepszej jakości przyrządów.

 

Zalety i cele treningu

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *