Blog
Masło orzechowe – Czy jest FIT?
W związku z tym, że 1 marca MASŁO ORZECHOWE ma swój dzień, dzisiejszy wpis na blogu będzie...
Jaki masaż będzie dla Ciebie najlepszy?
Też tak czasem masz, że oddałbyś wszystko za dobry masaż? Nie ma w tym nic dziwnego, bo chwili...
Jak korzystać z Sauny Suchej?
Jak korzystać z sarny suchej? Sauna fińska czyli sauna sucha to pomieszczenie, w którym...
Żółty ser – super bohater w walce z osteoporozą
Osteoporoza to choroba, która objawia się zmniejszeniem masy kostnej i zaburzeniem struktury...
Morsowanie, metoda Wima Hofa cz.II
Ostatnio pisaliśmy o morsowaniu oraz korzyściach jakie niesie za sobą przebywanie w...
Morsowanie, metoda Wima Hofa
Ostatnimi czasy, morsowanie stało się naszą ‘narodową ‘aktywnością fizyczną. Czy to tylko...
Stretching – rola i przeznaczenie
Stretching, czyli rozciąganie to naturalny system ćwiczeń, który został zaczerpnięty m.in. z...
Jak wzmocnić odporność?
Jak dbać o odporność organizmu? Wiele czynników ma wpływ na nasz układ odpornościowy, przede...
Maszyny vs wolne ciężary
Jeżeli jesteś osobą początkującą i nie masz pojęcia o czuciu mięśniowym i kontroli ruchu to...
Oddychanie podczas ćwiczeń
Oddychanie jest najważniejszą czynnością fizjologiczną organizmu. Wymiana gazowa, która odbywa się...