Zajęcia wydolnościowe z rakietką i piłeczką do Squasha w parach

Wpływa on korzystnie na rozwój układu krwionośnego i oddechowego oraz rozwój mięśni. Jest doskonałym sportem dla serca i całego układu krwionośnego, ponieważ bazuje na wysiłku typu kardio. Wymaga szybkości, wytrzymałości, orientacji i koncentracji. W squasha grają mężczyźni i kobiety, dzieci, młodzież, dorośli oraz seniorzy. 

Co nam daje?