Czas na trening !

Już od 18 maja startujemy z treningami personalnymi 1 do 1 oraz treningami 3 do 1 w PLENERZE ⛰?

?Opcja nr 1: Trening personalny 1 do 1 (PLENER), zapisy u trenerów?‍♀️

Małgorzata Sorek – trening funkcjonalny, sprawność, kształtowanie sylwetki, kontakt: m.sorek.trenerpersonalny@gmail.com

Aleksandra Zapart – redukcja tkanki tłuszczowej, kondycja i wydolność, kontakt: a.zapart.trenerpersonalny@gmail.com

Paweł Juraszek – budowanie siły i mocy, kontakt: pawel.juraszek.trenerpersonalny@gmail.com

Grzegorz Biernat – sprawność, koordynacja, trening z kettlami, kontakt: gzehuster@gmail.com

Paweł Podgórski – budowanie masy mięśniowej i kształtowanie sylwetki, kontakt: p.podgorski.trenerpersonalny@gmail.com

Treningi personalne 1 do 1 będą odbywać się o dowolnej godzinie dostosowanej do możliwości czasowych klienta.?

?Opcja nr 2:

Dla osób, które z jakiś względów nie mają możliwości skorzystania z treningu personalnego proponujemy trening 3 do 1 (3 uczestników + trener w PLENERZE), warunkiem jest posiadanie aktywnego karnetu (odmrażamy karnet).

Jest też możliwość zakupienia planu treningowego (każdy trener przyjmie 15 osób do współpracy) płatne dodatkowo*.

Plan treningowy obejmuje*:
-plan działania dostosowany do Twoich możliwości i celu treningowego;
-kontakt 24 godzinny;
-pierwszeństwo w zapisie na treningi 3 do 1;
-wytłumaczenie ćwiczeń, poprawa i kontrola techniki podczas treningu;
-wskazówki dietetyczne i lifestylowe
-pomoc w rozładowaniu stresu.

Treningi 3 do 1 odbywają się:

poniedziałki, środy, piątki:
7:00 trening , 8:15 – 8:45 – dezynfekcja sprzętu
10:00 trening, 11:15 – 11:45 – dezynfekcja sprzętu
13:00 trening, 14:15 – 14:45 – dezynfekcja sprzętu
16:00 trening, 17:15 – 17:45 – dezynfekcja sprzętu
19:00 trening, 20:15 – 20:45 – dezynfekcja sprzętu
oraz w soboty i niedziele:
11:00 trening, 12:15- 12:45 dezynfekcja sprzętu
18:00 trening, 19:15- 19:45 dezynfekcja sprzętu

Jeśli chcesz się zapisać na trening 3 do 1 wyślij wiadomość na adres mailowy: malgorzatasorek.staryhangar@gmail.com w treści wpisz: IMIĘ I NAZWISKO, 3do1, data, godzina oraz czy chcesz korzystać z planu treningowego.