Działamy dalej!

Nasza strefa Squasha i Tenisa stołowego czeka na Was!

 Jeśli przygotowujecie się do współzawodnictwa sportowego w sportach sprawnościowych, sylwetkowych czy siłowych to umożliwimy Wam trening w ramach zorganizowanych bloków zajęć sportowych na strefie siłowej!

Zajęcia online!

Ruszamy z zajęciami online!
Już od środy, będziemy się z Wami spotykać trzy razy w tygodniu o godz. 19.15.

 

 

Pierwszy raz ? Odbierz darmową wejściówkę

Zadzwoń do nas i dowiedz się jak to zrobić

Blog

Witamina D

Witamina D

Witamina D należy do witamin grup A.D.E.K . rozpuszczalnych w tluszczach. Generalnie witamina D...

czytaj dalej
Beta-alanina

Beta-alanina

Beta-alanina jest to substancja zaliczana do aminokwasów, jest to środek który moim zdaniem jest...

czytaj dalej
Trening TRX

Trening TRX

TRX jest to specjalny zestaw regulowanych pasów z rączkami, który możemy zawiesić wszędzie, w domu...

czytaj dalej
Technika przysiadu

Technika przysiadu

Większość ćwiczeń wykonywanych na siłowni i w życiu codziennym zawiera w sobie jakąś odmianę...

czytaj dalej
Przetrenowanie

Przetrenowanie

Długotrwałe przemęczenie organizmu może prowadzić do przetrenowania. Przemęczenie jest stanem...

czytaj dalej