Coraz bliżej do lata, podejmij z nami wyzwanie pielęgnacyjne swojego ciała. Jak?? Już odpowiadamy.
Zachęcamy Was do domowych zabiegów, których celem jest ujędrnienie Waszego boskiego ciała.
Nawet 10 do 15 min dziennie poświęconych na domowe zabiegi i pielęgnację potrafi zdziałać cuda.
Wykonując pewne rytuały pielęgnacyjne możesz poprawić funkcjonowanie układu limfatycznego,
krążenia oraz ujędrnić swoją skórę.
Pierwszy z zabiegów to szczotkowanie na sucho. Jest to świetny sposób na poprawę pracy układu
limfatycznego. Należy pamiętać, że ruchy szczotką rozpoczyna się od kończyn górnych, następnie
przechodzi się do dolnych, a na końcu szczotkuję się resztę ciała. Szczotkujemy od palców w górę
kończyny. Aby poprawić napięcie skóry wystarczy przeznaczyć na ten zabieg 5- 10 min, 3 do 4 razy w
tygodniu.
Kolejnym z rytuałów pielęgnacyjnych jest balsamowanie. Należy codziennie zagospodarować na ten
zabieg zaledwie 3 min, aby w znaczny sposób opóźnić procesy starzenia się skóry.
Domowe bicze wodne pomagają pobudzić układ krążenia do pracy. Po każdej kąpieli należy zrobić
kilka serii naprzemiennie ciepłego i zimnego prysznica.
Peelingi są świetne dla skóry. Twoje ciało będzie Ci wdzięczne, jeżeli dwa razy w tygodniu uraczysz je
tym zabiegiem.
W tym miejscu należy wspomnieć jeszcze o działaniach wewnątrz naszego ciała, które mają
przełożenie na to, w jakiej kondycji jest nasza skóra. Pierwsze (co Was na pewno nie zaskoczy) jest
nawodnienie, które jest kluczem do dobrego nawilżenia i funkcjonowania organizmu. Dwa litr płynów
dziennie to minimum istotne dla kondycji naszego zdrowia. Ponieważ naturalne metody często
sprawdzają się najlepiej, dlatego proponujemy dorzucić do dziennego menu przyjmowanych płynów,
szklankę naparu z pokrzywy. Drugie działanie to dieta bogata w produkty wpływające na dystrybucję
wody w organizmie: ogórek zielony, cukinia, seler, pietruszka (korzeń i nać),melon oraz unikanie
żywności wysoko przetworzonej.
Nie są to wymagające zabiegi i wskazania dietetyczne, dlatego może warto spróbować stworzyć
swoje własne domowe spa.